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花菜相关的美食(三)

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花菜相关的美食(三)

发布日期:2017-06-17 作者: 点击:

  花椰菜炒虾仁

【原料】:虾仁15个左右,西兰花一棵。

【做法】:

  步骤1:西蓝花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西蓝花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西蓝花就行。

  步骤2:锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的,已经去过虾线了。

  步骤3:然后倒入焯水后的西蓝花炒一下,加点盐,稍微加点水。

  步骤4:炒个1分钟这样就可以出锅了。


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